紅蛋較營養?破解「好雞蛋」5迷思
記者李佳蓉/綜合報導
衛福部南投醫院急診室主任洪世昌表示,該名女患者在劇烈運動後的不適,主要因突然間的激烈運動,體內內分泌系統反應,可能造成體內電解質、水分、糖分等急速變化,再加上心跳急速上升或血管擴張所致。如果空腹過久或者吃太少就直接運動也很容易會出現臉色蒼白、冒冷汗、頭暈、心悸、呼吸急促、顫抖等狀況。尤其是有糖尿病、心血管疾病病史的病患更應注意。
4大危險性愛姿勢當心 瞬間GG!
飯後喝茶會中毒?食藥署 :會結塊
▼過於激烈的運動後,容易出現頭暈、想吐的情況。(圖/達志/示意圖)
譚敦慈教你10步驟洗掉蔬果農藥!
小腹變大?六穴位按摩一定要會!
別緊張! 了解孕期出血的原因
為什麼腹痛?依肚臍分5區判斷
下背痛怪3C?男大生痛3月竟 是..
以前太浪費!這10種食物過期也能吃
體內溼氣 重!手指竟長「西米露」
洪主任指出,近年來運動風氣盛行,民眾對於養生逐漸重視,也在意自己的體態,因此開始慢跑、練瑜珈及上健身房。他提醒,若運動中感覺不適,應馬上停止運動、稍作休息、補充水分與食物,若有計畫運動健身,也可以徵詢醫師意見,開立運動處方,逐步增加運動強度,頻率,與運動時間長度等,以避免健身不成,反而傷了身體。此外,突然激烈的運動反而會造成身體負擔,建議運動應循序漸進,運動前櫻做好熱身,以達到運動效果。
看似平凡卻不容忽視的下腹痛!
洪弘昌院長也建議,上班族工作忙碌,但仍可以進行一些簡單、可行的運動,像是以走樓梯取代搭電梯、走路回家,甚至做一些伸展運動,除了可以維持健康還能夠抒發壓力。
研究:女人高潮 其實靠的是...
氣溫 飆高高雄爆登革熱、屈公病
許多人一定都有在激烈運動後,出現頭暈目眩、想吐等症狀。中部一名28歲的女性,平時忙於上班,把握假日時間卯起來運動,結果引發不適症狀。醫師指出,突然間的激烈運動,可能造成體內電解質、水分及糖分等急速變化,再加上心跳急速上升所致;若是空腹過久或吃太少就直接運動也容易出現臉色蒼白、冒冷汗、呼吸急促等狀 況。
▲隨著運動風氣盛行,參與各項運動賽事的民眾也跟著增加。(示意圖/記者陳明仁攝)
看遠放鬆?醫:正確護眼3步
記者李佳蓉/綜合報導
衛福部南投醫院急診室主任洪世昌表示,該名女患者在劇烈運動後的不適,主要因突然間的激烈運動,體內內分泌系統反應,可能造成體內電解質、水分、糖分等急速變化,再加上心跳急速上升或血管擴張所致。如果空腹過久或者吃太少就直接運動也很容易會出現臉色蒼白、冒冷汗、頭暈、心悸、呼吸急促、顫抖等狀況。尤其是有糖尿病、心血管疾病病史的病患更應注意。
4大危險性愛姿勢當心 瞬間GG!
飯後喝茶會中毒?食藥署 :會結塊
▼過於激烈的運動後,容易出現頭暈、想吐的情況。(圖/達志/示意圖)
譚敦慈教你10步驟洗掉蔬果農藥!
小腹變大?六穴位按摩一定要會!
別緊張! 了解孕期出血的原因
為什麼腹痛?依肚臍分5區判斷
下背痛怪3C?男大生痛3月竟 是..
以前太浪費!這10種食物過期也能吃
體內溼氣 重!手指竟長「西米露」
洪主任指出,近年來運動風氣盛行,民眾對於養生逐漸重視,也在意自己的體態,因此開始慢跑、練瑜珈及上健身房。他提醒,若運動中感覺不適,應馬上停止運動、稍作休息、補充水分與食物,若有計畫運動健身,也可以徵詢醫師意見,開立運動處方,逐步增加運動強度,頻率,與運動時間長度等,以避免健身不成,反而傷了身體。此外,突然激烈的運動反而會造成身體負擔,建議運動應循序漸進,運動前櫻做好熱身,以達到運動效果。
看似平凡卻不容忽視的下腹痛!
洪弘昌院長也建議,上班族工作忙碌,但仍可以進行一些簡單、可行的運動,像是以走樓梯取代搭電梯、走路回家,甚至做一些伸展運動,除了可以維持健康還能夠抒發壓力。
研究:女人高潮 其實靠的是...
氣溫 飆高高雄爆登革熱、屈公病
許多人一定都有在激烈運動後,出現頭暈目眩、想吐等症狀。中部一名28歲的女性,平時忙於上班,把握假日時間卯起來運動,結果引發不適症狀。醫師指出,突然間的激烈運動,可能造成體內電解質、水分及糖分等急速變化,再加上心跳急速上升所致;若是空腹過久或吃太少就直接運動也容易出現臉色蒼白、冒冷汗、呼吸急促等狀 況。
▲隨著運動風氣盛行,參與各項運動賽事的民眾也跟著增加。(示意圖/記者陳明仁攝)
看遠放鬆?醫:正確護眼3步
- 生育津貼2016 媽咪孕期推薦使用,產前產後都適用 生育津貼2016
- 新北市幼兒補助2016 讓媽咪俏皮又可愛 新北市幼兒補助2016
- 國民年金生育給付 勞保生育給付 人氣媽媽教室 國民年金生育給付 勞保生育給付
- 桃園生育津貼補助 教媽咪如何恢復身材的方法 桃園生育津貼補助
- 生育給付 透過愉悅的歌曲培養美語耳朵 生育給付
- 桃園育兒津貼2016 為你推薦最熱孕婦裝 桃園育兒津貼2016
- 勞基法留職停薪育嬰津貼 仿上帝之手,塑造妳想要的窈窕姿態 勞基法留職停薪育嬰津貼
- 苗栗生育津貼沒入帳 媽媽強烈推薦哪種束褲比較好穿 苗栗生育津貼沒入帳
- 育嬰津貼發放查詢 更顯性感女人線條 育嬰津貼發放查詢
- 內政部育兒津貼進度查詢 更顯性感女人線條 內政部育兒津貼進度查詢
文章標籤
全站熱搜